أرابيسك | 8 نصائح غير معروفة عن النوم بالطائرة

الناس الذين يستطيعون النوم بالطائرة محظوظون بشكل لا يصدق. حيث أن المعظم لا يستطيع أن يتكيف في مثل هذا الموقف غير المريح وبين مجموعة من الغرباء.

الناس الذين يستطيعون النوم بالطائرة محظوظون بشكل لا يصدق. حيث أن المعظم لا يستطيع أن يتكيف في مثل هذا الموقف غير المريح وبين مجموعة من الغرباء.

في أرابيسك تعلمنا بعض الحيل من المسافرين ذوي الخبرة وسنخبرك بكيفية الوصول إلى راحة جيدة والنوم بالطائرة .

1- الليل هو أفضل وقت للرحلة

من الرائع أن تختار موعد رحلة الطيران في الوقت الذي تنام فيه عادةً. حاول أن تستيقظ من ساعتين إلى ثلاث ساعات في الليلة السابقة للرحلة كي تنام أسرع على متن الطائرة.

2- اختر الأيام التي يكون فيها الازدحام قليل

إذا كنت تريد عددًا أقل من الركاب ومساحة أكبر في الطائرة، فاختر أيامًا غير شعبية.  تعد أيام الثلاثاء والأربعاء كقاعدة عامة هي أفضل الأيام للسفر. لذلك فإن يوم الجمعة، وأيام الإجازة هي الأكثر ازدحاما واكتظاظا.

3- المقعد المثالي بالقرب من النافذة

ﺣﺎول أن ﺗﺨﺘﺎر داﺋﻤﺎً ﻣﻘﻌﺪ بالقرب من الناﻓﺬة، ﻟيكون باستطاعتك أن تميل برأﺳﻚ إلى حائط الطائرة. بالإضافة إلى ذلك سوف تتخلص من إزعاج ﺠﺎرك اﻟﺬي ﻳﺮﻳﺪ اﺳﺘﺨﺪام اﻟﺤﻤﺎم بين الحين والآخر. تجنب أيضا المقاعد التي تكون بالقرب من جدار المقصورة، صحيح أن هناك مساحة كبيرة للساقين، لكن هذه المقاعد عادة ما تكون محجوزة من قبل عائلات لديها أطفال. كما أن المقعد القريب من الحمام ليس خيارًا جيدًا.

4- قم بإمالة ظهر مقعدك إلى أقصى حد ممكن

إذا كنت تريد الحصول على راحة جيدة، قم بإمالة ظهر المقعد بقدر ما تستطيع – فقط تأكد من أن الشخص الذي خلفك لا يمانع. قد تؤدي ساعات الجلوس بشكل زاوية قائمة إلى آلام في الخصر، بينما النوم مع وضع رأسك على الطاولة أو على ظهر المقعد الأمامي أمر سيء بالنسبة للرقبة والعمود الفقري.

5- يجب أن تكون الملابس دافئة ومريحة

من اجل النوم بالطائرة بشكل مريح، يجب عليك ارتداء ملابس فضفاضة لا تعرقل تحركاتك. أيضا إذا كانت شركة الطيران لا توفر البطانيات، فيجب عليك ارتداء سترة وجوارب دافئة أيضًا. درجات الحرارة على متن الطائرة باردو جدا خلال الرحلة، وهذا يجعل من الصعب عليك النوم.

6- اربط حزام الأمان على ملابسك

إن حزام الأمان المثبت على ملابسك أو بطانيتك لن يجعل نومك أكثر راحة، ولكنه سيمنع المضيفات من ايقاظك لربطه إذا عانت الطائرة من بعض الاضطراب.

7- استخدم إكسسوارات تساعدك على النوم

الضوء والضوضاء هي العوامل الرئيسية التي تمنعك من النوم. لذلك، استخدم قناع النوم وسدادات للأذنين. أيضا لتريح رأسك ورقبتك، خذ وسادة خاصة معك. وإذا لم يكن لديك واحدة، استخدم وشاحًا ملفوفًا أو قميصًا من النوع الثقيل.

8- ضع أدواتك بعيدًا

لا تشاهد الأفلام على هاتفك أو جهازك اللوحي أو الكمبيوتر المحمول نظرًا لأن الضوء الأزرق الصادر من شاشته ينبه دماغك. خذ كتابًا ورقيًا بدلاً من ذلك سيساعدك على النوم أسرع. لن يؤذي أيضًا الاستماع إلى الأصوات المهدئة مثل غناء الطيور أو سقوط المطر.

اقرأ أيضاً

5 تطبيقات ومواقع الكترونية تساعدك في إتمام سفرك بشكل آمن ومريح:

8 أسرار  في المطارات على السائح معرفتها

شارك المقالة على

Powered by Facebook Comments

%d bloggers like this: